第24章 养生清汤 礼堂辩论
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在一个和煦的春日午后，阳光透过轻纱般的窗帘，洒在了宽敞明亮的厨房里。这个厨房充满了现代化的气息，智能化的设备一应俱全，而此刻，厨房的核心区域却被一位温婉贤淑的周欣怡所占据。
她对于食材的挑选和烹调方法的运用总是恰到好处，不仅能够保留食物的原汁原味，还能将其养生功效发挥到极致。今天，她特意为家中的老爷子，准备了一锅春季养生汤。
周欣怡先从冰箱里取出了新鲜的食材：三根粗壮的胡萝卜，色泽鲜艳，富含β-胡萝卜素；一把嫩绿的菠菜，叶片肥厚，富含维生素和矿物质；五个饱满的香菇，伞盖厚实，香气扑鼻；还有一块精心挑选的鸡胸肉，肉质细嫩，低脂高蛋白。这些食材都是她早上刚从有机蔬果市场采购回来的。
她先将鸡胸肉洗净，切成适口的块状，用料酒和生姜片稍微腌制去腥。然后，
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