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2012年12月25日；
牛宇一回到韩国后度过的第一个圣诞节；
也是，一个很不一样的圣诞节。
回首这一年，在他身上，发生了许多事。
工作变动，感情变化，人生成长。
岁月，总是最好的老师，推动着我们不断前行。
或好或坏，或喜或忧，或乐或嗔；
选择了一条路，可以后悔，请别回头。
……
厨房里，正在忙碌着的牛宇一听着客厅那边传来牛静一大呼小叫的声音，好笑地摇摇头。
考虑到少女时代即将回归；同时，S.M练习生年终考核也近在眼前，因此，牛宇一选择了高蛋白低碳水的料理策略。
简单来说，就是主打海鲜和牛肉，少点主食；做法，也尽量少油少盐。
但是，料理这种东西，最麻烦的地方，也正是各种食材的清理和整备工作，尤其在面对九个人的分量时，更是如此
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